Vitamina B2 - Riboflavina

La riboflavina è la vitamina B2. È ampiamente presente negli alimenti di origine vegetale e animale, tra cui latte, carne, uova, noci, farina arricchita e verdure verdi. È necessaria per il corretto sviluppo della pelle, del rivestimento del tratto digestivo, delle cellule del sangue e delle funzioni cerebrali. Si ricorre alla riboflavina soprattutto per l'emicrania e per i livelli elevati di omocisteina nel sangue. Viene utilizzata anche per l'acne e i crampi muscolari, ma non esistono prove scientifiche di buona qualità a sostegno di questi altri usi.