Vitamina B5 - Acido pantotenico

L'acido pantotenico è la vitamina B5. È ampiamente presente sia nelle piante che negli animali, tra cui carni, verdure, cereali, legumi, uova e latte. L'acido pantotenico aiuta l'organismo a utilizzare carboidrati, proteine e lipidi. È inoltre importante per mantenere la pelle sana. La vitamina B5 è disponibile come acido D-pantotenico, dexpantenolo e pantotenato di calcio. La maggior parte delle persone assume acido pantotenico per integrare le carenze, ma non ci sono prove scientifiche a sostegno di questo uso.