Vitamina B6 - Piridossina

Contribuisce al corretto funzionamento del sistema immunitario e nervoso e al funzionamento della psiche. Allo stesso tempo, contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e favorisce la produzione di globuli rossi.

La vitamina B6 (piridossina) è nota come "vitamina dei nervi". Queste vitamine del gruppo B, spesso chiamate vitamine del complesso B, aiutano l'organismo a metabolizzare i grassi e le proteine. Le vitamine del complesso B sono necessarie per la salute di pelle, capelli, occhi e fegato. Inoltre, aiutano il sistema nervoso a funzionare correttamente. Tutte le vitamine del gruppo B sono idrosolubili, il che significa che l'organismo non le immagazzina. Sono necessarie per il normale sviluppo e funzionamento del cervello e aiutano l'organismo a produrre gli ormoni serotonina e noradrenalina, che influenzano l'umore, e la melatonina, che aiuta a regolare l'orologio del corpo.